עודד ויערה בן אור, מורים לשיטת אלכסנדר
יערה ועודד- הכנה לשיעור,טיפול בשיטת אלכסנדר
אנחנו מזמינים אתכם להתנסות בשיעור-טיפול בביתנו בקיבוץ גבעת חיים איחוד. טלפון: 04-6369144 מייל: odedbo@ghi.org.il
אנחנו – עודד ויערה בן אור – מורים לשיטת אלכסנדר. גרים בגבעת חיים איחוד. הרקע שלנו משותף: שנינו ילידי הארץ. בני קיבוץ. (עודד – גבעת חיים איחוד; יערה – מעלה החמישה). שנינו עשינו בחיינו הסבה מקצועית והלכנו ללמוד טכניקת אלכסנדר, שיפרנו את איכות חיינו ואנחנו מתפרנסים מהוראת השיטה ועוזרים לאנשים אחרים שסובלים מכאבים פיזיים שונים: גם כרוניים וגם חריפים; מבעיות נשימה; לחץ וחרדה; עקמת; אסטמה ועוד הפרעות, כאבים, ומחלות למיניהם. (פירוט על האפיונים והאיכויות של טכניקת אלכסנדר אפשר למצוא במדור "טכניקת אלכסנדר – מהי?").
עודד בן אור
עודד בן אור מורה ומטפל בשיטת אלכסנדר
עוד כשהייתי נער אהבתי והערכתי מאוד את העבודה הפיזית. אחרי הצבא (הייתי בנח"ל)
יום אחד ניקיתי מנורות, כשאני מותח ומרים את ראשי כלפי מעלה. התנועה הזאת גמרה אותי. היום, כמורה לטכניקת אלכסנדר, אני יודע למה. הפעולה הזו החזירה את גופי לאותו מצב בו הייתי שלוש שנים קודם: בהתקף גב רציני, עם גבס למשך חודש ימים, והרופא אמר שבפעם הבאה כבר אלך לניתוח.
סיפרתי את כל זה כדי להבהיר לכם, עד כמה התחברותי לטכניקת אלכסנדר לא הייתה צפויה. יערה, אשתי, וגל, הבן שלנו, שכנעו אותי. זה היה בניגוד לאופי שלי ולרצון שלי. הייתי חייב לעשות תפנית רדיקלית בנפשי כדי להסכים לזה. במשך שנתיים קיבלתי שעורים פרטיים בשיטת אלכסנדר ואחר כך הלכתי ללמוד שלוש שנים בבית הספר למורים לשיטת אלכסנדר בירושלים. כשחזרתי עבדתי במקביל בענף ההודים ובעזרה לאנשים באמצעות השיטה. והיום אני עובד רק כמורה לשיטה. הגב מתפקד בהחלט טוב והניתוח ירד לגמרי מהפרק. אני עובד בעיקר עם ילדים מבית הספר "שפרירים", שהוא בית ספר לחינוך מיוחד. (במדור "שיטת אלכסנדר – מהי?" מופיע פירוט על האפשרויות הגלומות בשיטה לגבי עבודה עם ילדים) וגם עם אנשים שונים מהקיבוץ ומהסביבה.
יערה בן אור מורה ומטפלת בשיטת אלכסנדר מורחבת
יערה בן אור
מכיוון שאני מורה במקצועי ועברתי הרבה מקצועות הוראה: מורה כללית, מורה לדרמה, מורה לחינוך טיפולי, מורה לפסנתר – לא הייתה לי בעיה ללמוד להיות מורה לטכניקת אלכסנדר.
אני נולדתי עם שני פגמים במערכת השלד שלי: חלק קטן מאחת מחוליות הגב התחתון היה חסר ואחת הברכיים הייתה קצת עקומה. מכיוון שהייתי ילדה בריאה ואהבתי מאוד להתנועע – אף אחד (וגם אני) לא שם לב שמשהו לא בסדר. בשנות העשרה הברך התחילה להציק לי ונאלצתי לקבל זריקה לתוך העצם.
משם והלאה חיי התנהלו לגמרי כרגיל. אהבתי מאוד לטייל והטיולים של אז כללו הרבה סחיבה של משאות על הגב. נולדו לי ילדים. שניים מהם תאומים, ועם הציוד של אז שוב נאלצתי לסחוב הרבה מעל הממוצע.
יום בהיר אחד מצאתי את עצמי על הדשא שליד הבריכה לא מסוגלת לזוז. כל מחשבה על תזוזה גרמה לי כאבי תופת מפחידים בגב התחתון. הייתי אז בת שלושים.
שכבתי אח"כ חודש ימים. הצילומים גילו בפעם הראשונה את הפגמים המולדים ובנוסף לכך את פריצת הדיסק ואת הזיזים בצוואר שנגרמו בגלל ההתנהלות הלא נכונה שלי עם עצמי. כך עברו להן כמה שנים בין התקפת גב להתקפת גב כשכל הרופאים אמרו – אין מה לעשות את צריכה להתרגל להאט את קצב החיים שלך – ואני אוהבת לרקוד, לטייל, להתנועע. זה היה ממש דיכאון.
למזלי מצאתי את שיטת אלכסנדר. החיים שלי השתנו לגמרי. אין עוד "את צריכה להאט את קצב החיים שלך". החיים שלי מלאים תוכן ועניין. אין יותר כאבים. בכלל. אני חופשייה לכל תנועה שאני רוצה לעשות. ועוזרת להמון אנשים להגיע למצב דומה: לחיות בלי כאבים, לשקם את עצמם אחרי ניתוחים, לארגן את חייהם מבחינה נפשית -גופנית (פסיכו-פיזית) בצורה נאותה.
בואו להתנסות בשיטה, היא תפתח לכם את העניים ואם תתמסרו לה, חייכם ישתנו.
בלוג שיטת אלכסנדר 
להשאיר תגובה