הוראת שיטת אלכסנדר לאנשים בעלי צרכים מיוחדים

זהו. עברנו נושא. החיים זורמים להם…
אנשים בעלי צרכים מיוחדים
יש ביקוש עצום לעזרה לאנשים בעלי צרכים מיוחדים, לכן החלטנו להקדיש סדרה של כמה פוסטים לנושא הזה. וכמו תמיד אנחנו מזמינים את כל מי שרוצה, להשתתף בדיון.
הפוסט הראשון בסדרה הוא מעין הקדמה לנושא. בהמשך אתם יכולים לצפות בקטע מסרט על עבודה מעשית,
בפוסטים הבאים נפתח את הנושא מכיוונים שונים. אתם מוזמנים להשתתף. להביע את דעתכם ולכתוב תגובות.

ובכן האם שיטת אלכסנדר יכולה לעזור באמת לאנשים בעלי צרכים מיוחדים? מה יש בה בשיטה הזאת? איך היא יכולה לעזור?
רגע… רגע… רגע…
השאלה האמיתית הראשונה היא: מה זאת אומרת? מה עושה אנשים, ילדים, נערים ל"בעלי צרכים מיוחדים"? במה הם שונים מאנשים המכונים "רגילים"? האם אין לכל אחד מכולנו "צרכים מיוחדים"?
אם ניתן את מירב תשומת הלב שלנו לשאלות הללו ולעצמנו – נגלה שבעצם אין הבדל בסיסי בין אנשים "רגילים" לבין "בעלי צרכים מיוחדים": כשמשהו משתבש –
לכולנו כואב הגב, לכולנו כואב הצוואר, הראש, הברכיים. לכולנו יש מחלות כמו: אסטמה, דלקת פרקים, אסטאופורוזיס, עקמת. כולנו עובדים מול מחשב והכתפיים כואבות לכולנו,
וכולנו בוודאי ובוודאי סובלים מלחצים ומחרדות, וכולנו – בלי שום ספק – רוצים שיהיה לנו טוב. שנרגיש טוב… ואפשר להמשיך כך עד אין סוף.
ההבדל היחידי שאנחנו יכולים לראות הוא הקושי. דרגות הקושי. כל דבר שהולך בקלות יחסית לאנשים "רגילים" – הולך יותר בקושי ל"בעלי צרכים מיוחדים".
ושם יש לשים את הדגש.
שיטת אלכסנדר עוזרת לכולם. הפעלה נכונה של ה – PRIMARY CONTROL (ראה פוסטים קודמים על חמשת העקרונות), של הנחיית הכיוונים היא מדויקת ונכונה לכולם.
"הצרכים המיוחדים" הנדרשים הם מהמורה: א. הרבה סבלנות. ב. אפשרות למצוא את דרכו המיוחדת של התלמיד. הדרך בה הוא יכול ללמוד. ג. אפשרות להגיע לעולמו הפנימי של "בעל הצרכים המיוחדים", למקום ממנו הוא מתקשר וממנו הוא מסכים להתארגן מחדש, להתרענן, להתרווח ולוותר על הכאבים, על הלחצים ועל החרדות.
לסיכום:                                                                                                                                                                                                                                 (קטע מתוך עבודה שעשה גל בן אור לקראת הקונגרס העולמי החמישי שנערך בישראל בשנת 1996.)
למורה שעובד עם "בעלי צרכים מיוחדים": ילדים, נערים, מבוגרים יש הזדמנות יוצאת מהכלל לראות עד כמה שיטת אלכסנדר מדויקת ונכונה. הדרישה להנחיית הכיוונים מוציאה לאור את האמת הנובעת משיטת אלכסנדר, ומכריחה את המורה לנהוג ביושרה פנימית (INTEGRITY). התגובות של תלמידים בעלי צרכים מיוחדים הן חזקות וחדות בצורה יוצאת דופן.
הרושם החזק שלנו מעבודה עם אנשים "בעלי צרכים מיוחדים" הוא – עד כמה שיטת אלכסנדר היא באמת מדויקת ובאמת נכונה.

מודעות פרסומת

"הנחיית הכיוונים" עיקרון חמישי

ידיים - הנחיית הכיוונים למניעת כאבי גב לפי שיטת אלכסנדר

ידיים - הנחיית הכיוונים למניעת כאבי גב לפי שיטת אלכסנדר

"הנחיית הכיוונים"
עקרון חמישי מתוך חמשת העקרונות בשיטת אלכסנדר.

לתשומת לבכם:
אם תרצו לקרוא את הפוסטים הקודמים – תגללו מטה, כולם נמצאים שם.

מהו תהליך "הנחיית הכיוונים"?
פשוטו כמשמעו," יש בו פן של 'הנחייה', הוראה, באותו מובן שמערכת הנחייה של טיל מונחה קובעת את מסלולו. ויש גם פן של התנועה בכיוון אליו היא מונחית, כלומר – אל האדם עצמו." (כדבריו של שמואל נלקן בספרו "טכניקת אלכסנדר – השימוש שלי בעצמי"). 

כדי לאפשר לעצמנו  לנהל נכון את הגוף בכל רגע נתון, פיתח אלכסנדר שיטה להנחיית הפיקוד הראשוני, הנקראת "הנחיית הכיוונים". זוהי פעילות של תשומת לב המערבת את הנפש ואת הגוף כאחד. זוהי מחשבה המחוללת שינויים בגוף: אם היית לחוץ ומתוח – עכשיו אתה רגוע ומאוזן. אם היה לחץ על העצבים, שגרם לך כאב – עכשיו הלחץ ירד והכאב נעלם.

בגלל ההרגלים שלנו  כיווני הגוף והנפש משובשים, אינם מנהלים מערכת גופנית-נפשית בריאה וגורמים נזקים: כאבי גב, כאבי ראש-צוואר, כאבי ברכיים, אי שקט, חוסר איזון וכדומה.
בעזרת העיקרון הזה אנחנו לומדים לתת הנחיות, בעזרת המחשבה ותשומת הלב, העוזרות לגוף להתארגן נכון בתוך עצמו.

קחו לעצמכם דקה לתרגיל קצר:  עמדו עם הגב לקיר. שימו לב שגם הגב ובם העקבים נוגעים בקיר. אל תתאמצו להזדקף, כופפו מעט את הברכיים ושימו לב איפה הקיר ואיפה הגב שלכם. בצורה כזאת אתם נותנים הנחייה לגב שלכם בעזרת המחשבה ותשומת הלב.

איך נמצא את הכיוון שלנו?
יש כיווני מחשבה, יש כיווני דרך, יש כיוונים של הגוף.
יש כיוונים "מוחלטים" של כדור הארץ – מזרח, מערב, צפון, דרום.
יש כיוונים פרטיים שלי. ממני – החוצה: ימין-שמאל; למעלה-למטה; אחורה-קדימה.
ויש כיוונים הנמצאים בתוך הגוף-נפש שלי ועוזרים לי להתמצא בחיים מתוך המרכז של עצמי. בעזרת הנחייה נכונה של הכיוונים הגוף מתארגן והתפקוד בחיים – משתפר.

אנחנו מזמינים אתכם לשיעור התנסות אצלינו, כדי לעזור לכם למצוא את הכיוון : עודד ויערה בן אור. טלפון: 04-6369144