עיקרון רביעי מתוך חמשת העקרונות בשיטת אלכסנדר
השם "פיקוד ראשוני" ניתן ל"הנהלה" המפעילה את המערכת הפסיכו פיזית הנקרא בן-אדם ונמצאת ביחס שבין הצוואר-הראש –הגב.
- עודד מטפל בשיטת אלכסנדר
אלכסנדר גילה שהיחס בין צוואר לראש; היחס בין צוואר – ראש – גב; היחס בין צוואר – ראש – גב – גפיים קובע את איכות השימוש בעצמנו, בכל מה שאנחנו עושים: "כולם ביחד, זה אחר זה".
ALL AT ONCE ONE AFTER THE OTHER.
ה"פיקוד הראשוני" נמצא כל הזמן בתנועה, כי היחס בין הצוואר, הראש, הגב והגפיים משתנה עם כל תנועה, עם כל מחשבה, עם כל רגש שחולפים- עוברים דרכנו.
בחיי היומיום בפעילות הרגילה – הצוואר מתכווץ וגורם לראש להילחץ לתוך הגוף ולהכביד על הרווחים בין חוליות השדרה ולדחוס אותן זו לזו וכך נוצר לחץ גם על הרווחים במפרקים של הגפיים. ברווחים האלה שבין החוליות ובין עצמות הגפיים נמצא חומר רך, הנקרא "סחוס". החומר הזה נשׁחק כתוצאה מהדחיסות הזאת ונוצר לחץ על העצבים העוברים שם.
זהו המקור לכל כאבי הראש, כאבי הגב, כאבי הצוואר, כאבי הגפיים, כאבי המפרקים שלנו. כשה"פיקוד הראשוני" פועל כשורה לא נוצרת דחיסות, לא נוצר לחץ – אין כאבים.
איך מפעילים את ה"פיקוד הראשוני"?
בפוסט הבא נעשה לכם הכרות עם "הנחיית הכיוונים" שהיא הדרך המעשית להפעלה נכונה של "הפיקוד הראשוני".
Filed under: כללי | Tagged: דחיסות, חמשת העקרונות, כאבים, כיווץ, לחץ, מחשבה, סחוס, עצבים, פיקוד ראשוני, רגש, שיטת אלכסנדר, תנועה | Leave a comment »
בלוג שיטת אלכסנדר 